La Mente Si Cura | Blog

In tutto l’arco della nostra vita, in ogni fase che attraversiamo, ogni volta che dobbiamo affrontare un obiettivo importante o un progetto complesso ci misuriamo con la nostra tenacia, l’impegno e la determinazione nello svolgere un compito, vediamo insieme come evitare di procrastinare gli obiettivi che ci siamo. Motivazione e determinazione a volte vengono messe alla prova dalla vita, dal giudizio altrui, dalla paura di fallire e cosi alle prime difficoltà ci si scoraggia, si inizia a temporeggiare e a

Per capire come combattere lo stress, capiamo insieme cos’è lo stress e come gestirlo. Partiamo da un piccolo esperimento: immaginiamo di tenere con il braccio aperto una bottiglia di acqua da due litri per 2 minuti. Faticoso? Si, forse. Sopportabile? Si. Ora immaginiamo di farlo per un’ora. Faticoso? Si. Sopportabile? Beh, dipende dalla nostra forza muscolare. Immaginiamo di farlo per 24 ore o una settimana. Faticoso? Assolutamente si e assolutamente insopportabile. Proviamo insieme a capire perché.. Di fronte ad una

Riceviamo spesso domande riguardo agli attacchi di panico, sintomi e rimedi possibili. Gli attacchi di panico, destano sempre molta curiosità e confusione, spesso gli attacchi d’ansia vengono scambiate per attacchi di panico, ci chiedono se sono pericolosi, se gli attacchi di panico portano ad attacchi cardiaci e se è possibile guarire. Proviamo a fare un po’ di chiarezza

Negli ultimi anni la nostra realtà, il nostro mondo è cambiato radicalmente. L’arrivo di internet ha cambiato tante regole,ha cambiato il mondo del lavoro, il modo di socializzare, ha ampliato la nostra realtà. Se per gli adulti questa è stata una rivoluzione, una novità, per i bambini e i ragazzi questa è la normalità. Vengono definiti i nativi digitali, i bambini e i ragazzi conoscono internet e il mondo dei social meglio degli adulti, ne conoscono le potenzialità, i funzionamenti